دخول / انشاء حساب
دخول / انشاء حساب
Login/Register
مقياس الصحة النفسية

 مقياس الجودة النفسية

أجب عن كل بند بناءً على شعورك وسلوكك المعتاد، ثم سيتم جمع إجاباتك للحصول على المجموع الكلي لمقياس الجودة النفسية.

1.اشعر بان حياتي ذات معنى وقيمة.
2. اشعر بالرضا عن نفسي.
3.اشعر بالسعادة عندما أكون مع ألاخرين.
4.استطيع ترتيب اولوياتي في سبيل تحقيق اهدافي.
5. مواجهتي للصعاب تزيد من شعوري بالكفاءة.
6. اضع خططا عريضة وامال كبيرة للمستقبل.
7. اشعر باني ناجح في حياتي.
8. افتقد أصدقائي عند غيابهم.
9. لدي دافعية عالية في التحصيل الدراسي.
10.أحاول إدارة وقتي بشكل جيد قدر الإمكان.
11. اضع خطة لإنجاز ما اريد
12. اشعر بالرضا عن الماضي بخيره وشره.
13. انا اتخاذ القرارات بنفسي.
14. افضل مشاركة الاخرين بدلا عن أكون بمفردي.
15. حينما تسوء الأمور أكون واثقا من اجتيازها.
16. ادير امور حياتي بكفاءة.
17. ابحث عن اشياء تشعرني بأهمية حياتي.
18. اعترف بالخطأ عندما ارتكبه.
19 اتحمل مسؤولية افعالي وقراراتي .
20. ابادر بالسؤال عن أصدقائي.
21. اسعى الى التقدم باستمرار في حياتي.
22. اشعر بالنشاط والحيوية في تنفيذ ما اخطط له.
23. ابحث عن رسالة سامية في حياتي.
24. اشعر باني شخص ذو قيمة اجتماعية
25. لي أسلوبي الخاص في الحياة.
26. ابادر بتكوين صداقات جديدة.
27. المواقف الجديدة تثير اهتمامي وتجعلني اكثر ثراءا
28. استطيع مواجهة ما امر به من ضغوط الحياة.
29.اسير في حياتي وفق اهدافي المحددة
30. أحاول تحقيق اقصى استفادة من امكاناتي.
31. اضع معايير خاصة بي في الحكم على افعالي.
32. اعتبر مقابلة ناس جدد خبرة ممتعة أتطلع دوما لها.
33. يهمني اكتساب معلومات ومهارات جديدة.
34. استطيع توظيف الإمكانيات المتاحة لي في تحقيق اهدافي.
35. وجودي يعني لي الكثير.
36. ارصد جوانب قصوري واحاول تلافيها.
37. اضع لنفسي معايير وقناعات خاصة.
38. ارغب في الاختلاط بالناس.
39.افضل التجديد والتغيير في الحياتي.
40. اسعى لاكتساب مهارات متنوعة في الحياة.
41. أحاول توظيف إمكانياتي قدر المستطاع .
42. أختار تصميم ملابسي والوانها التي اريد شراءها بنفسي.
43. اتمتع بعلاقات اجتماعية ناجحة.
44. أتمكن من معالجة مشكلاتي بنفسي.
45. استطيع التوافق مع التغيرات المحيطة حولي.